仕事の疲れやストレス解消で、コーヒーやアルコール、栄養ドリンク系や甘いものを摂取してスッキリさせようとする方が多いのではないでしょうか?
実は、コーヒーやアルコール、栄養ドリンク系や甘いものを摂りすぎると、コルチゾールという物質が副腎という臓器から出続けてしまい、副腎が疲労してしまうという現象になります。
副腎は、自律神経をコントロールする大事な臓器で、ストレス抑制機能の為コルチゾール分泌が必要なのですが、コーヒーやアルコール、栄養ドリンク系や甘いものを摂取しすぎていると副腎が常にコルチゾールを出し続けて働きすぎによる慢性疲労を起こし自律神経も乱れてしまうということになります。